B12, veganismo y funcion

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos, es una
vitamina que esta mas de moda que nunca por el tema del veganismo que hay en todas las células. También previene un tipo
de anemia, la anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas. Como habiamos dicho antes, se encuentra principalmente en la carne y desde este ultimo boom de la gente vegana/vegetariana, esta algo mas de moda.