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Fitness

vitamina A

Vitamina A, solo es  un nombre con el que llamamos  a un grupo de compuestos  liposolubles esenciales en la dieta que tienen relación estructural con el alcohol lípido retinol y que comparten actividad biológica. En sus distintas formas, la vitamina A es necesaria en la visión, crecimiento, reproducción, proliferación celular,[…]

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Constructores musculares

El cuerpo humano necesita un número de complejos proteínicos endógenos que proceden de los aminoácidos. En general, todos los aminoácidos ayudan al mantenimiento simbiótico del sistema humano cumpliendo con las siguientes funciones Ayudan a regenerar tejidos, células y músculos: esta es una función de lo más importante para nuestro organismo,[…]

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Los aminoacidos

El cuerpo humano necesita un número de complejos proteínicos endógenos que proceden de los aminoácidos. En general, todos los aminoácidos ayudan al mantenimiento simbiótico del sistema humano cumpliendo con las siguientes funciones Ayudan a regenerar tejidos, células y músculos: esta es una función de lo más importante para nuestro organismo,[…]

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Rueda de los alimentos

Es una forma de clasificar los diferentes alimentos según su composición mayoritaria, que determina su función principal. No existen los alimentos completos que contengan todos los nutrientes y en la cantidad óptima requerida por el cuerpo humano. En general, aunque un alimento pueda suministrar diferentes nutrientes, siempre tendrá alguno en[…]

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Mecánica de la contracción muscular

Para tener un buen conocimiento de nuestro cuerpo, es importante conocer en primera instancia ciertas definiciones que faciliten un mejor entendimiento de la mecánica de la contracción muscular los cuales nos ayudaran a saber mejor que son nuestros preciados músculos Los músculos están compuestos en su exterior por tejido conectivo[…]

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FUNCION DE LOS AMINOACIDOS

El cuerpo humano necesita un número de complejos proteínicos endógenos que proceden de los aminoácidos. En general, todos los aminoácidos ayudan al mantenimiento simbiótico del sistema humano cumpliendo con las siguientes funciones Ayudan a regenerar tejidos, células y músculos: esta es una función de lo más importante para nuestro organismo,[…]

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GLICINA

El aminoácido no esencial glicina , es un suplemento utilizado en la nutrición deportiva y se usa tanto como de forma individual, como combinado con otros suplementos. La glicina es más conocido por favorecer el aumento de la masa muscular y normalmente se toma antes del entrenamiento para ayudar a[…]

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LA MACA

MACA Tras las preparaciones de los campeonatos de culturismo y fitness, los atletas masculinos, suelen tener bajones y anímicos y hormonales debidos al estrés que se a sometido el cuerpo durante la fase precompeticion, al haber recortado algunos nutrientes y realizar entrenamientos exhaustivos y horas de cardio día tras día[…]

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SEMILLAS DE CHIA

Últimamente desde que el deporte esta avanzando mas en los ámbitos alimenticios, la chia es algo de lo que se esta empezando hablar mas. Esta pequeña semilla perteneciente a la familia de la menta, cuyo nombre real es Salvia Hispánica, se consumía como alimento en las civilizaciones Mayas y Aztecas,[…]

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