Colesterol

Existen varios tipos de colesterol, está el LDL (colesterol de baja densidad), elHDL (colesterol de alta densidad) y el colesterol VLDL (colesterol de muy bajadensidad), estos son los tipos mas comunes de colesterol que te encuentras en sangre. Al que se le llama colesterol “bueno” es HDL, al que se le llama colesterol “malo” es LDL, y a veces también al VLDL, aquí es importante entender esto, no porque sean bueno y malo, sino porque hay que entender cual es la función de uno y otro para que entiendas que el colesterol es necesario en el organismo y que va a cumplir un montón de funciones, entre las que están la de formar estrógenos, progesterona, testosterona, de modo que sin una buena cantidad de colesterol no voy a producir hormonas sexuales, sin importar el sexo, además va a formar parte de la membrana celular, esta membrana necesita ser impermeable, no permitir el paso de agua para mantener un buen numero de minerales intracelular y parte de esto sucede gracias a que la membrana sea impermeable, dentro de esto, la composición de la membrana son colesterol y fosfolípidos, dos cosas hechas de grasa, totalmente necesarias en el organismo, si no la célula muere, además el colesterol es cofactor para la formación de un montón de sustancias en el organismo, como la vitamina D, si no tienes un buen valor la vas a disminuir, incluso si tienes una buena dosis previa.