MASMusculo Granada: Ronda

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Progreso muscular

La primera impresión que tenemos nada mas entrar a un gimnasio, es la de que conseguiremos un gran desarrollo muscular moviendo grandes pesos, cuantos mas kilos mejor. Obviamente esto no es asi del todo, ya que hipertrofiar un musculo es técnicamente el crecimiento de las células musculares sin que exista[…]

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Deficit de b12

Con el boom de ciertos tipos de dietas,se estan dando carencias de varios micronutrientes y minerales, lo que puede llegar a ser muy perjudicial. Es el caso de la vitamina B12, la cual es especialmente conocida por los vegetarianos y los veganos, que son los más propensos a sufrir su carencia.[…]

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Tiroides y selenio

La tiroides glándula, situada en el cuello, que tiene forma , y se encarga, entre otras cosas, de la velocidad con la que el cuerpo consume la energía y produce proteínas, a la vez que controla la sensibilidad hormonal del cuerpo. La tiroides produce varias hormonas, la principal entre ellas[…]

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Autofagia

La autofagia es una historia de reciclaje, la autofagia es un mecanismo de supervivencia basado en el reciclaje, para eliminar aquello que ya no sirve a nuestro organismo, y aprovechar de sus fragmentos, de sus unidades fundamentales, aquello que todavía se puede emplear para fabricar nuevos componentes que el cuerpo[…]

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Glucosamina

Los suplementos de glucosamina derivados de los animales o de vegetales se consideran eficaces para la osteoartritis de las rodillas, los codos, las muñecas, las caderas o la columna vertebral, así como tratar varias afecciones músculos-articulares, como la protección al sistema articular en períodos de entrenamiento intenso; generalmente en su[…]

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Cansancio

Cuando hablamos de prevenir o retrasar la fatiga muscular, estamos hablando de esos componentes conocidos como reguladores que ayudan a limpiar la acumulación de ácidos que perjudican al rendimiento del músculo.Cuándo hacemos una actividad intensa, acumulamos acido láctico en nuestros músculos que causa una disminución en el ph muscular, ¿[…]

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Autofagia

La autofagia es una historia de reciclaje, la autofagia es un mecanismo de supervivencia basado en el reciclaje, para eliminar aquello que ya no sirve a nuestro organismo, y aprovechar de sus fragmentos, de sus unidades fundamentales, aquello que todavía se puede emplear para fabricar nuevos componentes que el cuerpo[…]

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Gen miostatina

El desarrollo muscular es regulado por la MIOSTATINA, si ésta fuera bloqueada los músculos esqueléticos crecerían hasta 2.5 veces lo normal en vertebrados. Es una proteína que consta en su estructura molecular de 375 aminoácidos, está presente en los vertebrados y se produce esencialmente en el músculo esquelético, se le[…]

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CICLODEXTRINA

Este hidrato de carbono se consigue como resultado de la degradación enzimática del almidón, dando lugar a un producto nuevo. La ciclodextrina se disuelve con gran facilidad en medio acuoso, por lo que no necesitamos mucha cantidad de agua para disolverla.Esto puede ser vital durante el entrenamiento, ya que cantidades[…]

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Glicerol monoestearato

El glicerol monoestearato, más correctamente gliceril monoestearato o monoestearato de glicerilo, también llamado monoestearina, es un compuesto orgánico utilizado como emulgente, espesante y agente anti-aglomerante en muchos sectores industriales, incluyendo la industria alimentaria, cosmética y farmacológica, en los países que siguen el sistema de numeración E de aditivos, se incluye[…]

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