Tiroides y selenio
La tiroides glándula, situada en el cuello, que tiene forma , y se encarga, entre otras cosas, de la velocidad con la que el cuerpo consume la energía y produce proteínas, a la vez que controla la sensibilidad hormonal del cuerpo. La tiroides produce varias hormonas, la principal entre ellas la triodotironina (T3) y la tiroxina (a veces denominada T4). Estas hormonas regulan el metabolismo de las células, la velocidad con la cual éstas convierten grasa, proteína y carbohidratos en energía. Además, regula las hormonas del crecimiento y una serie de funciones corporales,
Una de las sustancias importantes para el buen funcionamiento de la tiroides es el selenio. El selenio se obtiene a través de alimentos como pescado, frutos secos, etc….y su déficit puede provocar trastornos en el nuestra glándula tiroides, por lo que consumir alimentos ricos en este o suplementos de selenio, es una buena opción para mantener un metabolismo activo y en correcto funcionamiento